Erschöpft im Mama-Alltag?
Du funktionierst von morgens bis abends.
Du bist müde und energielos, aber kommst trotzdem nicht richtig zur Ruhe.
Zeit für dich?
Fehl am Platz, vor allem im Mama-Alltag. Das schiebst du immer nur wieder auf.
Dabei sehnst du dich nach einem Moment, in dem du einfach mal nichts tun musst, sondern nur Ruhe und Zeit für dich hast.
Du bist nicht allein.
Ich weiß, wie sich der Mama-Alltag anfühlt:
du bist ständig unter Strom, müde, ausgelaugt und hast kaum Zeit für dich selbst. Du bist immer für alle anderen da. Und funktionierst du nur noch.
Genau deshalb biete ich diese 1:1 Yin Yoga Session an:
als bewusste Auszeit nur für dich, um Stress abzubauen, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und, um wieder neue Kraft zu spüren.
Stell dir mal vor…
Für eine Stunde darfst du einfach sein, loslassen und dich fallen lassen. Spüre wie tiefes Yin Yoga den Körper und Geist entspannt.
Du spürst, wie dein Körper entspannt, die Anspannung nachlässt und du wieder Energie tankst.
Du gönnst dir diesen Moment, ohne schlechtes Gewissen, und merkst, wie wertvoll es ist, dir selbst Zeit zu schenken.
Vielleicht merkst du danach sogar, dass du wieder gelassener auf deine Kinder und deine Aufgaben schauen kannst.
…und das ohne, dass Du
Dein Weg zu mehr Ruhe und Energie:
Das bekommst du:
- 15-minütiges Vorgespräch via Zoom, so dass die Yoga Session genau auf dich abgestimmt ist.
- 60–-minütige Yin Yoga Session Online via Zoom – sanfte, tiefwirkende Übungen.
- Aufnahme der Session – per Video-Link
- PDF mit 3 Yin Yoga Haltungen und Affirmationen
- Nachbesprechung & individuelle Tipps – kleine Empfehlungen, wie du die Effekte der Session im Alltag verlängern kannst.
Dein Investition für die persönlich 1:1 Yin Yoga Session ist:
Preis: 97 €
Um dich anzumelden, fülle bitte das Formular unten aus.
Oder alternativ buche dir dein Kennenlerngespräch hier: